律師的工作是高強(qiáng)度、高密度、多線程，“一波未平一波又起”正是法律人的真實(shí)寫照。如何在負(fù)重前行之下保持身體與心理的平衡，我們需要停下來，關(guān)注、傾聽和理解我們自己。
2023年5月8日，值此母親節(jié)來臨之際，福建天衡聯(lián)合（龍巖）律師事務(wù)所青年律師工作委員會(huì)特邀福建師范大學(xué)心理學(xué)碩士、國家二級(jí)心理咨詢師、龍巖學(xué)院心理學(xué)講師、龍巖市家庭教育講師團(tuán)講師盧永蘭老師，為事務(wù)所全體員工開展心理健康知識(shí)講座——“心理存款&快樂成長”。
講座伊始，盧永蘭老師通過現(xiàn)場互動(dòng)，讓在場的聽眾根據(jù)自身狀況做壓力評(píng)估，通過模擬環(huán)境測試自己的壓力值。盧永蘭老師指出，每個(gè)人心里都有一個(gè)情感賬戶，開心、被欣賞、被肯定、感受到愛是你的存款，痛苦、被批評(píng)、誤解受傷害是你的取款，讓你的存款豐厚或是債臺(tái)高筑取決于你的存款原則——“投其所好，非給己所要”。
如何“投其所好，非給己所要”？愛的語言，如何了解？通過盧永蘭老師拋出的問題，聽眾現(xiàn)場討論了近期在工作、生活中如何感受愛、表達(dá)愛，并通過愛的言語評(píng)量表的測試，體會(huì)愛的五種語言——精心的禮物、珍惜的相處、身體的接觸、肯定的言語、服務(wù)的行動(dòng)。了解自己愛的語言，每天給自己存款。生活中，讓自己存款賬戶豐厚無非源于——“對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛x謝你，我愛你”。抓住存款時(shí)機(jī)，讓自己的心理情感賬戶豐厚，亦是自我成長的一種方式。
通過盧永蘭老師充滿干貨的分享，讓在座的每一位聽眾都收獲滿滿。在生活、工作中，用心感受愛，傾情表達(dá)愛，讓自己的心理情感賬戶存一進(jìn)百，是每個(gè)人自我成長的必修課。
